Complejo B Natural

Las vitaminas B son unos de los factores más importantes en la salud mental. Los bajos niveles de ácido fólico, B12, tiamina, riboflavina, B6 y han sido asociados con trastornos del estado de ánimo, y suplementos de todos estos nutrientes se han utilizado con éxito para corregirlos. El cerebro requiere una gran cantidad de las vitaminas del grupo B para la reparación y el mantenimiento permanente de los neurotransmisores del cerebro y la función adrenal. El estrés hace que las vitaminas del complejo B se agoten rápidamente. El contenido de vitamina B de su multivitamina probablemente no va a ser lo suficientemente alto como para hacer el trabajo sin complejo B extra, al menos para sus primeros meses, si el estrés ha sido una realidad considerable en su vida. Se recomienda suplementar con Complejo B extra.

Rhodiola rosea

Más de 300 estudios en humanos sobre rhodiola rosea muestran que la planta tiene propiedades anti-estrés, anti-ansiedad, y propiedades anti-depresivas, y que tomar el extracto de la raíz no produce efectos negativos significativos. Esto está en agudo contraste con los fármacos usados para los mismos fines, que normalmente causan trastornos del sueño, trastornos digestivos, disfunción sexual y una variedad de trastornos del estado de ánimo.
Normalmente, los usuarios informan un aumento de energía, mejor estado de ánimo, se les reduce el estrés en gran medida, un mejor sueño, y mejoría de la vitalidad sexual. Estos efectos se deben en gran parte a un nuevo grupo de compuestos en la raíz conocida como rosavins. Ampliamente bien estudiados, los rosavins actúan en el cerebro en una variedad de maneras.